Nuestra escuela

Aprende a comer sano sin restricciones y disfrutando

Objetivo: comer sin mitos

¿Qué es?

Un programa en formato audio basado en evidencia científica con un gran aporte de información sobre alimentación saludable para que cualquiera pueda aprender a comer saludable y sin mentiras.

¿Para quién es?

Para personas que quieren cuidarse y saben que la alimentación es fundamental, pero no saben por dónde empezar a hacerlo.

¿Qué aprenderás?

Aprenderás la verdad que hay detrás de los mitos más extendidos sobre la alimentación que no te están permitiendo comer de manera saludable.

ebook: ama las legumbres

¿Qué es?

Es un libro digital en formato PDF que podrás descargar para conocer todo acerca de este super alimento.

También encontrarás un recetario con más de 30 recetas para poder incorporar a las legumbres en tu alimentación día a día.

¿para quién es?

Personas que quieran aumentar la variedad de alimentos que consumen en su dieta. 

Personas veganas o vegetarianas que están empezando y no conocen mucho sobre qué o cómo comer para tener una alimentación completa.

En resumen, cualquier persona que tenga la mala costumbre de alimentarse.

¿qué aprenderás?

Todo sobre este grupo de alimentos y sus efectos sobre tu salud.

Nuevas recetas con legumbres, sencillas para tu día a día.

Recursos para mejorar tus hábitos, frecuencia de consumo y las formas en que puedes encontrarlas en el mercado.

 

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