Libérate de Dietas
Empezamos el 25 de septiembre
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Este reto es para ti si alguna vez te has dicho alguna de estas frases…
Cuando intento perder peso, me siento agobiada y pienso constantemente en comida.
Cada vez que empiezo una dieta pienso que no voy a conseguir seguirla y no me va a servir.
Creo que es imposible comer lo que necesito para saciarme y perder grasa.
Estoy harta de hacer dieta, me sacrifico y acabo recuperando lo que he perdido.
Me siento culpable si me salto la dieta.
Pienso en todo lo que no puedo comer y tengo ansiedad.
Pienso en lo que me dirá mi nutricionista si no he bajado… Sentimiento de culpa y fracaso.
Todo tiene que ser al milímetro, no puedo comer chocolate si se me antoja. Tiene que ser todo perfecto.
No puedo salir a comer con mis amigas porque engordaré.
Si no bajo de peso parecerá que no me estoy esforzando y eso me frustra. Es agotador.
Logra por fin tus objetivos de peso y cambia tu estilo de vida sin pasar hambre.
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Somos dos Dietistas-Nutricionistas con el deseo es liderar un nuevo movimiento (el movimiento Wabi Sabi), una nueva manera de entender la alimentación, en el que se priorice la salud y se entienda como un todo (física, mental, espiritual, social…), partiendo del pilar de la nutrición.
¿Te unes a nuestro movimiento?
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