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Este reto es para ti si alguna vez te has dicho alguna de estas frases…

Cuando intento perder peso, me siento agobiada y pienso constantemente en comida.

Cada vez que empiezo una dieta pienso que no voy a conseguir seguirla y no me va a servir.

Creo que es imposible comer lo que necesito para saciarme y perder grasa.

Estoy harta de hacer dieta, me sacrifico y acabo recuperando lo que he perdido.

Me siento culpable si me salto la dieta.

Pienso en todo lo que no puedo comer y tengo ansiedad.

Pienso en lo que me dirá mi nutricionista si no he bajado… Sentimiento de culpa y fracaso.

Todo tiene que ser al milímetro, no puedo comer chocolate si se me antoja. Tiene que ser todo perfecto.

No puedo salir a comer con mis amigas porque engordaré.

Si no bajo de peso parecerá que no me estoy esforzando y eso me frustra. Es agotador.

Logra por fin tus objetivos de peso y cambia tu estilo de vida sin pasar hambre.

perder grasa

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portadaAnaDani

Ana y Dani| Wabi Sabi Nutrición

Somos dos Dietistas-Nutricionistas con el deseo es liderar un nuevo movimiento (el movimiento Wabi Sabi), una nueva manera de entender la alimentación, en el que se priorice la salud y se entienda como un todo (física, mental, espiritual, social…), partiendo del pilar de la nutrición.

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