¡Ya estás dentro del Reto!

A partir de hoy y los 3 próximos días, recibirás a diario un email en tu bandeja de entrada con el cuaderno de trabajo de cada día, que incluye las instrucciones con el paso a paso de lo que tienes que hacer para empezar a mejorar tus hábitos desde YA.

Tu trabajo será descargar ese cuaderno y leer con atención todo lo que hemos preparado para ti: explicaciones de qué deben llevar tus platos, ideas de recetas, ¡y mucho más!

Esto ya ha empezado, descarga en el botón naranja de aquí debajo el cuaderno de trabajo del día 1 en el que te explicamos cómo distribuir tus comidas para obtener los mejores resultados y puedas preparar con antelación las ideas que en él te dejamos.