COVID19: Qué comer para aliviar los síntomas de la variante Ómicron.A día de hoy en España y parte del mundo solo se oye hablar del coronavirus en cualquier canal y cualquier programa de televisión. Todo son datos y noticias catastróficas, pero poco o nada se habla de qué podemos comer para aliviar los síntomas de la variante Ómicron y recuperarnos de una manera más rápida.Si estás leyendo este artículo entendemos que tú o alguno de tus seres queridos se han contagiado del "bicho"; si no es el caso, enhorabuena, es casi como que te haya tocado la lotería.Los síntomas son dolores corporales, ardor y escozor de garganta, fiebre, dolor articular...Estos sintomas son completamente normales y es prácticamente imposible librarse de ellos, pero lo que si que puedes hacer es cuidar tu alimentación y aplicar unos pequeños trucos para recuperarte de una manera más rápida y pasar por esta etapa lo más rápido posible.¿Qué debo comer para aliviar los síntomas?1. Frutas y verduras ricas en vitamina C Seguramente al leer "vitamina C" se te vienen a la cabeza imágenes de naranjas y mandarinas, pero hay muchos alimentos con una mayor concentración de ácido ascórbico (vit C) por 100 gramos. Algunos ejemplos serían: Pimiento rojo: 139 miligramos/100 gramos de producto.Perejil: 133 miligramos/100 gramos de producto.Brócoli: 110 miligramos/100 gramos de producto.Kiwi: 100 miligramos/ 100 gramos de producto.Uvas: 90 miligramos/ 100 gramos de producto.La vitamina C ayudará anuestro sistema inmunitario a recuperarse y a volver a subir las defensas para luchar de una manera más eficiente contra el …
